Vraag hier de gratis video-minicursus aan: “De eerste stappen van herstel na narcistisch misbruik”

Als liefde pijn doet
en relaties altijd gedoe opleveren!

Herstel van emotioneel- en narcistisch misbruik

Herken je dit?

Relaties kosten je meer energie dan ze opleveren.

Je ervaart hoge pieken en diepe dalen, aantrekken en afstoten.

Je past je aan en verliest jezelf in de relatie.

Je verlangt naar liefde, maar vertrouwt er niet meer op dat het kan.
Opnieuw leren vertrouwen en van jezelf leren houden

Ben je klaar met toxische relaties?

Een narcistische relatie laat diepe sporen na. Je voelt je verward, onzeker en misschien zelfs leeg. Manipulatie heeft je vertrouwen aangetast. Maar diep van binnen weet je: zo wil ik niet verder.

Je bent er klaar voor om jezelf op de eerste plaats te zetten

Het is tijd om te helen en opnieuw te bouwen aan jeZelf. Zodat jij voortaan gezonde, liefdevolle relaties aantrekt. Relaties die gelijkwaardig zijn en waar jij je écht gezien voelt.

Wat heb je nodig om te herstellen?

Je hebt een relatie trauma opgelopen. De wond die dat heeft achtergelaten, vraagt om verzorging. Pas als je jezelf heelt, kun je bouwen aan een stevige basis:

Zelfliefde ontwikkelen

Zelfzorg serieus nemen

Eigenwaarde opbouwen

En daar help ik jou bij

Samen kijken we naar de patronen die jou in toxische relaties hebben gebracht. We gaan die doorbreken. Je leert loslaten wat niet goed voor je is en bouwt stap voor stap aan een sterk en gezond Zelf.

Je Zelfbeeld is niet aangeboren
je kunt het veranderen.

Een laag zelfbeeld en weinig eigenwaarde zijn patronen die je hebt aangeleerd. Vaak ontstaan ze al vroeg in je leven. Misschien kreeg je niet de emotionele bevestiging die je nodig had.

Maar hier is het goede nieuws:

Je kunt deze patronen doorbreken. Je kunt jeZelf opnieuw leren vertrouwen en van jezelf leren houden.

Hoe fijn zou het zijn als:

Je innerlijke rust ervaart.
Je jezelf niet langer saboteert.
Je jezelf belangrijk genoeg vindt om grenzen te stellen.
Je eigenwaarde niet langer afhankelijk is van anderen.

Dit is wat ik jou leer:

Bouwen aan een authentiek Zelf dat stevig staat, wat er ook gebeurt.

Wat gebeurt er als je niets doet?

Als je emotionele pijn en leegte negeert, blijft het meestal niet alleen bij innerlijke worstelingen. Chronische stress en onverwerkte trauma’s kunnen zich uiteindelijk vastzetten in je lichaam. Je kunt klachten ontwikkelen zoals:

Slaapproblemen en vermoeidheid.

Spierspanning.

Verminderde weerstand en terugkerende lichamelijke klachten

Een opgejaagd gevoel, paniekaanvallen.

Je lichaam geeft signalen dat het tijd is om stil te staan bij je pijn en die te helen. Door de verbinding met jeZelf te herstellen kun je zowel emotioneel als fysiek beter in balans komen.

ja, ik wil dit eindelijk aanpakken

Vraag hier de gratis
3-delige video-minicursus aan:

“De eerste stappen van herstel na narcistisch misbruik”

Vraag aan

Waarom ik jou kan helpen?

Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in destructieve patronen. Vanuit mijn eigen ervaring en opleidingen (hypnotherapie, traumarelease ademcoach en EMDR) heb ik mezelf opgebouwd tot een zelfbewuste vrouw met gezonde eigenwaarde.

Nu is het mijn missie om jou te helpen hetzelfde te doen.

Ik loop graag een stukje met je mee op jouw weg naar herstel. Samen bouwen we aan jouw fundering van zelfliefde en zelfvertrouwen. Zodat jij niet alleen jezelf leert omarmen, maar ook gezonde relaties kunt aantrekken.

Begin vandaag aan jouw reis naar Zelfliefde.

Je verdient een leven waarin je je veilig, geliefd en waardevol voelt—te beginnen bij jezelf.

Wat bied ik jou?

♥  Hulp bij het herstellen van relatie-trauma en toxische patronen.
♥  Tools om zelfliefde, zelfzorg en eigenwaarde op te bouwen.
♥  Praktische begeleiding naar een gezond en stabiel Zelf.

Wat levert het jou op?

♥  Rust, vertrouwen en balans.
♥  Liefdevolle relaties die jou versterken in plaats van uitputten.
♥  Een stevig fundament om op te bouwen.

Ja, dat wil ik
Testimonials

Praktijkverhalen

Wat ik als prettig ervaar is dat mij eigenlijk handvaten zijn aangereikt door mijn sportactiviteiten. De gevoelens welke ik in de bergen heb, hoe die toe te passen in mijn dagelijkse leven. Wat mijn ook erg heeft geholpen is dat er meerdere manieren worden aangereikt om mezelf op termijn beter te kunnen helpen. Ik noem – ademhalingsoefeningen – zaken die me bezig houden opschrijven. Verder ook de hypnose hebben mij erg geholpen. Ik slaap beter en merk dat ik dingen beter een plek kan geven. En zaken beter kan loslaten. Ook merk ik dat ik veel beter met boosheid overweg kan. Het heeft mij meer rust, relativeringsvermogen en hoe gek ook meer Eigenliefde gebracht. Merk ook verder dat ik mij nu de vraag stel hoe denk ik over zaken, niet meer wat vindt een ander maar hoe ik zelf erover denk. Het heeft mij kortom meer rust en relativering vermogen gebracht en meer vertrouwen op eigen kunnen.
Gert

Aan het einde van mijn eenzame weg naar herstel, vond ik in het lotgenotencontact ‘narcisme is overal’, Caroline als coach. Ik zocht een coach die niet vast zit in methoden en dat vond ik bij haar. Zij speelde met grote empathie in op mijn behoeften. Ik kon mijn eigen verhaal kwijt. Zij heeft een groot inlevingsvermogen en is oprecht als een kind, maar met professioneel inzicht in de problematiek van een slachtoffer van narcistisch geweld. Ze heeft mij meer inzicht gegeven in het mij overheersende trauma, waardoor ik het stuur van het proces van herstel weer beter in eigen hand kon nemen. Na haar coaching kon ik, tot mijn eigen verbazing, langzaam mijzelf als een ex-slachtoffer beschouwen en dat wordt ook erkend in het lotgenotencontact. Caroline leerde mij enkele technieken om tot mijn zelf en daardoor tot rust te komen die ik nog altijd gebruik. Ook respecteerde ze mijn geloof. Ze is eerlijk, betrokken met compassie: ik word gehoord, ik word verstaan en begrepen. 
Susan

Ik vind in jouw coaching vooral steun aan jouw duiding. Het maakt niet uit welk probleem of situatie ik aanhaal, je begrijpt precies wat ik bedoel en kan het voor mij in het grotere geheel plaatsen. Zo krijg ik steeds waardevolle inzichten. Een van de belangrijkste inzichten die ik bij jou kreeg is dat ik als mens ‘genoeg’ ben. Ook al voel ik me door de ander afgewezen, bij jou leer ik dat dit niets zegt over mij als persoon. Voor iemand die twijfelt zou ik zeggen probeer het. Kijk of er en klik is en zo niet, dan kan je altijd weer stoppen. Ik vind het fijn dat Caroline meedenkt en alles ‘er laat zijn’. Het maakt niet uit in welk deel van jouw proces je bent, alles is bespreekbaar.  Ook is Caroline flexibel in de afspraken en toegankelijk.
Michele 

Caroline heeft me in één gesprek laten zien dat ze snel tot de kern door kan dringen. Ze laat de ander in haar waarde, en durft tegelijkertijd scherp te zijn in haar bevindingen. Ze liet duidelijk merken veel kennis te hebben van traumareacties, van dynamiek in relaties en andere theorie. Die theorie wist ze goed om te zetten in praktische adviezen. Caroline is rustig, vriendelijk en invoelend. Vanuit haar eigen ervaring weet ze hoe lastig het is opnieuw een relatie aan te durven gaan en helpt je niet in dezelfde valkuilen of patronen te belanden. Ik zou het aanraden met haar een kennismakingsgesprek aan te gaan om te zien of haar manier van werken bij je past. Ik weet zeker dat ze veel in huis heeft om je verder te helpen. Een investering in jezelf!
Marlies

 

Kennismaken?

Hey waardevol mens, wat fijn dat je hier bent.

Het vraagt moed om deze stap te zetten, en ik wil je daar alvast voor erkennen. Het is een belangrijke eerste stap in jouw zoektocht naar (zelf)liefde en persoonlijke groei.

Ik ben hier om naar je te luisteren en je te ondersteunen waar ik kan. Voel je vrij om contact op te nemen, geheel vrijblijvend. Samen kunnen we bespreken waar je naar op zoek bent en of ik je verder kan helpen.

Caroline de Boer
Mail mij voor een kennismakingsgesprek

7 + 11 =