Vraag hier de gratis video-minicursus aan: “De eerste stappen van herstel na narcistisch misbruik”

Eindelijk een gezonde relatie met mezelf!

Als jij gelukkig bent, ben ik het ook! Zo is hoe iedereen mij kende. Na een relatie van bijna 35 jaar, waarin totaal geen ruimte was voor mijn “ik”, besloot ik bijna 10 jaar geleden om voor mezelf te kiezen. Dat bleek het begin van een diepe transformatie.

Ik ontdekte dat mijn ‘Zelf’ volledig ondervoed en leeg was. Ik moest mezelf opnieuw leren kennen, ruimte geven én die ruimte innemen. Dat viel niet mee, want ik was gewend om mijn focus altijd op de ander te leggen. Maar door zelfzorg en zelfliefde te ontwikkelen, lukte dit steeds beter.

Vandaag de dag ben ik een zelfbewuste vrouw. Mijn eigenwaarde hangt niet langer af van anderen. Ik weet nu wie ik ben en ik leer mezelf nog steeds elke dag beter kennen.
Mijn transformatie: van destructieve patronen naar zelfliefde

Mijn transformatie: van destructieve patronen naar zelfliefde

Op mijn pad naar een gelukkiger leven heb ik twee grote eyeopeners gehad:

1. De kracht van bewustwording

Ik ontdekte hoe destructief mijn overtuigingen en patronen waren. Het voelde alsof mijn ‘software’ besmet was met een virus. Vanuit mijn jeugd had ik niet de juiste data meegekregen om een gezonde, autonome identiteit te ontwikkelen.

Over gevoelens en emoties werd simpelweg niet gesproken. Ik had alleen geleerd om voor anderen te zorgen, niet voor mezelf. Hierdoor hielden mijn overtuigingen mij klein en ongelukkig.

2. Je bent niet je gedachten

Mijn tweede grote inzicht was dat ik me had geïdentificeerd met deze patronen. Ik dacht dat dit mijn persoonlijkheid was—dat dit was wie ik was. Maar dat bleek niet waar te zijn.

Juist omdat ik níet leefde volgens mijn eigen waarden, voelde ik mij zo waardeloos. Toen ik dat eenmaal doorhad, kon ik stap voor stap werken aan verandering.

Wat betekent dit voor jou?

Mijn transformatie is niet alleen mijn eigen verhaal—het is ook een spiegel voor jou. Herken je jezelf in het altijd zorgen voor anderen, terwijl je jezelf vergeet? Voel je dat je vastzit in patronen die je klein houden?

Ik weet hoe het voelt. En ik weet ook hoe je daar uit kunt komen. Mijn reis heeft me geleerd hoe belangrijk zelfliefde, zelfzorg en bewustwording zijn. En ik kan jou helpen om:

Van onzekerheid naar zelfvertrouwen te groeien.

Destructieve patronen te doorbreken en ruimte te maken voor jezelf.

Je eigenwaarde los te koppelen van anderen, zodat je écht jezelf kunt zijn

Van persoonlijke groei naar professionele begeleiding

Tijdens mijn eigen transformatie voelde ik steeds sterker de roeping om anderen te helpen op hun pad naar zelfliefde en heling. Daarom heb ik mij verder verdiept en ontwikkeld door opleidingen te volgen, waaronder:

Hypnotherapie – Voor het doorbreken van diepgewortelde overtuigingen en patronen.

Traumarelease ademcoachopleiding – Om via ademhalingstechnieken spanning en blokkades los te laten.

Cursus EMDR – Voor het verwerken van trauma’s en emotionele blokkades.

Met deze kennis en ervaring bied ik jou niet alleen begrip en ondersteuning, maar ook krachtige tools en technieken om blijvende veranderingen te realiseren.

Meer weten over hoe ik je kan helpen?

Vraag hier de gratis
3-delige video-minicursus aan:

“De eerste stappen van herstel na narcistisch misbruik”

Dit is wie ik ben

Mijn naam is Caroline de Boer. Ik ben een spontane, empathische, nuchtere en krachtige vrouw die vooral het mooie van het leven inziet en ervan geniet.

Vandaag de dag heb ik een gezonde relatie met mezelf, mijn partner en onze hond. Ik zorg goed voor mezelf—niet meer vanuit afkeuring, maar vanuit liefde. Eindelijk kan ik mezelf zijn!

Anderen omschrijven mij als iemand bij wie je je gezien en gehoord voelt. En dat is precies wat ik jou ook wil bieden: een plek waar je jezelf kunt zien én zijn.

Klaar voor jouw transformatie?

Ben jij klaar om oude patronen te doorbreken en eindelijk jezelf op de eerste plek te zetten? Ik help je hier graag bij.

Wil je weten hoe ik jou kan helpen?
Testimonials

Praktijkverhalen

Wat ik als prettig ervaar is dat mij eigenlijk handvaten zijn aangereikt door mijn sportactiviteiten. De gevoelens welke ik in de bergen heb, hoe die toe te passen in mijn dagelijkse leven. Wat mijn ook erg heeft geholpen is dat er meerdere manieren worden aangereikt om mezelf op termijn beter te kunnen helpen. Ik noem – ademhalingsoefeningen – zaken die me bezig houden opschrijven. Verder ook de hypnose hebben mij erg geholpen. Ik slaap beter en merk dat ik dingen beter een plek kan geven. En zaken beter kan loslaten. Ook merk ik dat ik veel beter met boosheid overweg kan. Het heeft mij meer rust, relativeringsvermogen en hoe gek ook meer Eigenliefde gebracht. Merk ook verder dat ik mij nu de vraag stel hoe denk ik over zaken, niet meer wat vindt een ander maar hoe ik zelf erover denk. Het heeft mij kortom meer rust en relativering vermogen gebracht en meer vertrouwen op eigen kunnen.
Gert

Aan het einde van mijn eenzame weg naar herstel, vond ik in het lotgenotencontact ‘narcisme is overal’, Caroline als coach. Ik zocht een coach die niet vast zit in methoden en dat vond ik bij haar. Zij speelde met grote empathie in op mijn behoeften. Ik kon mijn eigen verhaal kwijt. Zij heeft een groot inlevingsvermogen en is oprecht als een kind, maar met professioneel inzicht in de problematiek van een slachtoffer van narcistisch geweld. Ze heeft mij meer inzicht gegeven in het mij overheersende trauma, waardoor ik het stuur van het proces van herstel weer beter in eigen hand kon nemen. Na haar coaching kon ik, tot mijn eigen verbazing, langzaam mijzelf als een ex-slachtoffer beschouwen en dat wordt ook erkend in het lotgenotencontact. Caroline leerde mij enkele technieken om tot mijn zelf en daardoor tot rust te komen die ik nog altijd gebruik. Ook respecteerde ze mijn geloof. Ze is eerlijk, betrokken met compassie: ik word gehoord, ik word verstaan en begrepen. 
Susan

Ik vind in jouw coaching vooral steun aan jouw duiding. Het maakt niet uit welk probleem of situatie ik aanhaal, je begrijpt precies wat ik bedoel en kan het voor mij in het grotere geheel plaatsen. Zo krijg ik steeds waardevolle inzichten. Een van de belangrijkste inzichten die ik bij jou kreeg is dat ik als mens ‘genoeg’ ben. Ook al voel ik me door de ander afgewezen, bij jou leer ik dat dit niets zegt over mij als persoon. Voor iemand die twijfelt zou ik zeggen probeer het. Kijk of er en klik is en zo niet, dan kan je altijd weer stoppen. Ik vind het fijn dat Caroline meedenkt en alles ‘er laat zijn’. Het maakt niet uit in welk deel van jouw proces je bent, alles is bespreekbaar.  Ook is Caroline flexibel in de afspraken en toegankelijk.
Michele 

Caroline heeft me in één gesprek laten zien dat ze snel tot de kern door kan dringen. Ze laat de ander in haar waarde, en durft tegelijkertijd scherp te zijn in haar bevindingen. Ze liet duidelijk merken veel kennis te hebben van traumareacties, van dynamiek in relaties en andere theorie. Die theorie wist ze goed om te zetten in praktische adviezen. Caroline is rustig, vriendelijk en invoelend. Vanuit haar eigen ervaring weet ze hoe lastig het is opnieuw een relatie aan te durven gaan en helpt je niet in dezelfde valkuilen of patronen te belanden. Ik zou het aanraden met haar een kennismakingsgesprek aan te gaan om te zien of haar manier van werken bij je past. Ik weet zeker dat ze veel in huis heeft om je verder te helpen. Een investering in jezelf!
Marlies

 

Kennismaken?

Hey waardevol mens, wat fijn dat je hier bent.

Het vraagt moed om deze stap te zetten, en ik wil je daar alvast voor erkennen. Het is een belangrijke eerste stap in jouw zoektocht naar (zelf)liefde en persoonlijke groei.

Ik ben hier om naar je te luisteren en je te ondersteunen waar ik kan. Voel je vrij om contact op te nemen, geheel vrijblijvend. Samen kunnen we bespreken waar je naar op zoek bent en of ik je verder kan helpen.

Caroline de Boer
Mail mij voor een kennismakingsgesprek

13 + 2 =